你多去一个人练习一个过人动作，练得很熟，然后下一个动作，等你打球的时候你会下意识的使用出你练得动作。
练好基本功，想要过人需要许多基本素质，例如，速度爆发力，平衡能力，反应速率等等，其中速度很重要，平时打球的时候大部分人都是依靠速度横过，但速度取决于身体素质，不是轻松能够提高的，而且不是最重要的。后两项，平衡能力比较关键，也就是所谓的重心和下盘，好多人过人重心不稳，只能过一员，遇到一些有技术性的防守和协防，只能抓瞎。想要过人重心必须要稳、并压低，同时步法符合规矩，不要做出一些华而不实的动作，例如交叉步、大跨步。尝试卡住对方让他无法贴防，而不要和对方比速度。至于反应能力，身体对抗性不能过于强求。
首先是技术不行，其次是惧怕身体对抗，做到这两项，你就不会怕了
基本功扎实了，打球经验多了就行了。
首先你的技术要过关才行啊，球都运不住，怎么过人啊
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