我个人觉得你应该立刻去看一下医生，或者是去验一下血，确定自己身体里不缺乏钙铁锌之类的东西，然后，去登一次华山，使自己筋疲力尽，再睡上他两天，保证有效果。
我以前也是这样，因为我长时间坐在电脑前边，整天从早到晚都在这，也不运动所以体质越来越差。不过我在网上看到了一个健身方法非常好用，每天只要10分钟，适合白领。具体你看我个人资料吧。
生命在于运动，适当的运动可以增强体质，越来越健康。
