每天晚上睡觉都做梦,醒来后很累是怎么了?

2024-12-23 10:26:17
推荐回答(5个)
回答1:

可能和你的工作或心情及作息规律有关系。
如果工作压力大,精神高度集中,容易伤神。
工作的同时要注意适当的休息,不是偷懒,是休息哈。
如果是因为心里的事情,建议找一两个信得过的朋友,好好聊聊,也可以和家人沟通和分担。
重要的是释放心中的压力.
作息方面,也要多注意,平时多参加体育锻炼,早睡早起。

回答2:

想的东西大多了。放开心不要去想那么多了。想吃就多吃点,想吃什么就就吃些,有时间出去走走,或做些自己想做的事啊,只要舒缓的事情就好,不过都不能太过了

回答3:

这是神经衰弱的症状(若偶尔这样可能是因为你个人心事太多导致,若经常这样就是神经衰弱了),轻微者平时心态放轻松,生活要有规律是可以调节改善的。严重者需要去看一下医生,靠吃药或医生建议会有所改善

回答4:

这是前一天工作太累,导致身体累

回答5:

可能是前一天工作太累,睡不够吧