你这样减肥，对身体危害很大，一旦恢复了正常饮食也会反弹。建议一日三餐，在保证饮食均衡的情况下，减少摄入总量，每餐七分饱，再加上科学运动，减肥是要慢慢来的。
一定是你的方法不对减肥不单单是要靠节食，也要靠运动，所以可以用瘦咖多肽软糖来辅助
