每天早上五点到六点之间腰疼的睡不着是怎么回事

2024-11-25 00:03:58

推荐回答（2个）

回答1：

可能是床板太硬了不舒服，或者昨天太劳累了没有好好舒缓下，或者晚上睡眠质量很差。建议睡前可以泡泡脚，按摩下全身会好些的~我自己也是经常早上发现腰酸背痛的，有段时间每天晚上九点泡脚，感觉还是有些效果、。

回答2：

是腰椎病。，这腰椎键盘突出是很棘手的疾病，关键是自我保护意识的培养，应该避免久坐。保持一个姿势太久，肌肉容易僵硬，椎间盘压力就会增加。
意见建议：建议每30-45分钟起身活动一下，有助于增加血液循环，有益脊柱健康。当然也是不可疏忽正规的理疗和药物治疗的。