如何通过体育锻炼构建合理的现代生活方式

体育运动可以从多个方面构建我们合理的现代社会生活方式:(1) 体育运动的流行提高了生活质量。随着社会生产力的提高，自动化生产使工作日缩短，余暇时间延长，人们在日常生活中的活动量减少。为了保持身心健康，满足现代化社会的激烈竞争，人们的体育运动意识不断增强，体育运动逐渐成为自觉自愿的个体行为。现代社会中，体育运动从无需设备技术到高规格的场地设施、专门的技术和设备;从个人独立操作到多人共同参与，任何年龄、性别、职业和阶层的人都能选择符合自己社会地位和爱好的体育项目。(2) 体育运动丰富了余暇时间。现代人追求个体生命的完整。他们不局限于一天8小时和一周5天的工作时间内发挥聪明才智，还要在这之外出彩。体育锻炼使人们摆脱以工作为中心的单调生活。工作之余，参与户外体育活动，能消除孤独感、恢复自信，缓解因工作而产生的紧张情绪，充实单调乏味的生活。通过观看世界杯足球赛、美国NBA篮球赛等顶级赛事，人们娱乐身心，生活态度更加积极。(3) 体育运动培养和提高心理品质和心理承受能力。体育运动通过对人体神经系统和心血管系统的锻炼，提高人们对快节奏生活的应变能力和适应能力。体育运动通常需要较好的耐心和自制力。从事体育活动需要克服自身的惰性，才能达到完成某一活动项目的目的。同时，许多集体项目，需要有团队精神。在人际关系日益疏远的物质社会中，体育运动中的集体主义精神和处理人际关系的方式值得借鉴。

PS:同是南师的飘过 ,希望五星采纳，么么

去健身房问问，也许他会给你答案，虽然他们为了卖健身卡但是说的也不无道路

欧也是南师大的。。。。。。。 弱弱的问一句 体育对现代人生活方式的影响 大家不会都抄的同一篇博客吧。。。。

南师大的伤不起啊~~~不过更伤不起的是装空调居然还要我们每人每年交150元！！！电费还自己交！！！太坑爹了！！

我也是做体育作业的。。。