要多详细啊，都是敬语用法。
当对自己的行为，动作想谦虚一点就用自谦呗，
对他人的行为动作，想表达得对对方尊敬一些就用尊他词。
还有一种表示郑重
例：一般 尊敬 自谦 郑重
いう おっしゃる 申す/申し上げる 申す
谢谢支持，希望选为满意答案！
自谦是说自己的行为 尊他是说别人的动作或行为 这里的分类比较复杂还牵扯到敬语动词和自谦动词 如果想真正搞明白的会还是买本语法书看看比较好
自己的动作有自谦 有他人的动作用尊他 一二级语法书的最后一单元都是自谦和尊他你可以看一下
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