首页
51问答网
>
谁能给我一份在健身房健身的计划书？我身高180CM体重90KG~最好专业一点的~
谁能给我一份在健身房健身的计划书？我身高180CM体重90KG~最好专业一点的~
2024-12-29 09:19:25
推荐回答（1个）
回答1：
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
相关问答
最新问答
麻烦达人帮我手机做个证书
为什么手机导航需要连网，而汽车导航不需要
一定要按照柬埔寨电子签证上填写的入境时间入境吗
广本8代雅阁怎么放车载蓝牙音乐
2011年山东考生545分走山东建筑大学偏点的专业能上么？
济南市天桥区巧大嫂工艺品技术开发部信誉怎么样？是不是骗人的，有谁知道或做过帮忙介绍一下，谢谢
海尔滚筒洗衣机最后1分钟显示END但灯不熄，门打不开
请问：华为s3500交换机配置好后，重启交换机会不会丢失配置？？
樱木花道为什么叫流川枫狐狸啊？？
烟台振华商场附近的新楼盘？
