我觉得你可能会倒下哦。。。这个计划不太健康。代餐粉是通过饱腹感来代替不吃饭，实际营养并没有多少。但是你每天跑步的话需要消耗糖分，一天两天还好，七天下来不晓得你受不受得了。建议你可以跑步，中午晚上吃代餐粉，早上还是要吃早餐，如果觉得怕摄入过多可以吃一些全麦面包，水煮蛋，鸡胸肉，蔬菜水果，保证足够的蛋白质维生素。加油！
