我得了恐艾`请心理专家帮忙！！！

针对近两年来不断有这种执著做HIV检测的“患者”出现，社会科学心理咨询师介绍，对艾滋病长期心理恐惧会使人神经紧张，极易引起内分泌、植物神经紊乱，从而造成全身抵抗力下降，出现肌肉痛、头痛、咽炎等类似于HIV急性症状的病症，久而久之就会造成精神障碍。
怀疑自己得了艾滋病的人应该急早做化验，应该通过转移注意力和不相信症状的方法使自己摆脱心理恐惧，思想上放松就会逐渐减轻对艾滋病的恐慌心理。类似心理表现的患者应尽快寻求心理治疗，避免未患艾滋病先得精神障碍。

据了解，艾滋病病毒平均发病时间是7至8年，静脉吸毒的感染者的平均发病时间是10年。只要采取足够的预防措施，包括不要与人共用注射器，注意性生活安全，尽量不接受输血，就不容易感染上艾滋病病毒，在日常生活中人们无需过度惊恐。

这很正常，因为你觉得艾滋病很恐怖，
但是所有的结果都是因造的，

比如着凉了，可能会感冒，
那么你做了艾滋病传播途径的错误事情才可能染病或携带病菌，
你都没有那种行为，
怎么会好好的得病呢？
结果当然是你不会得此病了！
那么你也就放宽心好好生活就是了！

洁身自好！
那种病离你远着呢！

一、人总是要死的。早死晚死而已。
二、生活在恐惧中是不划算的，还不如高兴地少活几天。
三、健康肉体是强健心灵的基础，多锻炼并早休息吧。推荐博客：中里巴人；书：《求医不如求已》；《人体使用手册》。
四、建立信心从很小的事情，很小的胜利着手。慢慢调大目标。周期要长一些，不要着急。
五、多看看《阿甘正传》与《士兵突击》，不少成功人士都推荐。
六、把密码改为激励自己的句子缩写。