我也有这种烦恼! 饿就喝牛奶吧,晚上喝牛奶对身体好,还有安眠的效果,千万别吃别的东西啊,会发胖,而且会增加胃的负担,让它不能休息!晚上这个时候是肝脏排毒的时候,最好要熟睡哦! 祝你幸福!
..是不是以前经常在那个时段吃饭?
偶以前就是,经常半夜吃东西,后来不吃还不习惯了.
那你可以考虑晚饭吃的晚一点，晚上起来煮东西吃是不可取的哦~~~~
可能一:得了甲亢...(当我大嘴巴)
可能二:不算什么可能,只因为你第一次晚上11点吃了东西后每天晚上就都想吃,我以前也有过这样的经历,忍一次不吃就OK了
晚上吃多一点啊，要不就在8。9点的时候再补充点，那样就不会半夜起来吃东西了
最好是去医院检查一下
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