牛肉干和牛肉可不是一回事!吃牛肉,一定要多吃一些蔬菜,如类似于沙拉或多吃一些洋葱,助消化。要不要光吃细粮哦,粗粮也要吃的哦, 粗纤维的利于通便, 吃点便秘果先缓解下吧,下一顿可要多吃蔬菜哦
要不要光吃细粮哦,粗粮也要吃的哦, 粗纤维的利于通便, 吃点便秘果先缓解下吧,下一顿可要多吃蔬菜哦
牛肉干和牛肉可不是一回事!吃牛肉,一定要多吃一些蔬菜,如类似于沙拉或多吃一些洋葱,助消化。
辛辣肥厚的食物都可能导致便秘 便秘建议服用39膳食通