内在的东西不在于学的是哪一套拳,关键在于有没有按照拳理拳法来练,不是普及套路不行的问题,只是练普及套路的,一般都是以健身为目的,没有向更深的拳理拳法去研究,而传统套路一是老前辈们经过长期修练,不断总结出好的练习方法给传承了下来;二是练普及套路的人,出于健身和兴趣等目的,会学习许多新的套路或不同风格的套路,不像练习传统套路的,长期只练习同一种风格的套路,也相当于进行了重复和强化的训练,所以比较容易练出内在的功力。
24式、48式是国家制定的竞赛套路,去除了很多东西,是为了普及太极拳让大众能够锻炼身体,所以你感觉平平。而陈式太极拳分为老架、新架、以及小架等等套路,你若是向学的话应从老架开始学起,可以学陈正雷和陈小旺的。
杨氏可以发力的,要不怎能叫“拳”,请体会“蓄劲如张弓”要领。杨氏练习时劲力一直要处于将发未发的感觉,不能只是摆造型。
24式等短套路时间太短,建议至少学习88式或以上有利于找感觉。
学普及套路是得不到真正的内劲的,杨氏虽然看起来平凡,至少不会伤身。陈氏的看起来刚猛,多半是在努气努力,练多了容易憋气。
建议你还是是正经找个好老师,太极拳可不是能看视频学会的功夫。
本人也是一个太极拳爱好者,你所学的应该只是招式吧,没有真正领劲,以及用意、用气;还有学太极拳最好学老架一路,比较好的视频教学有中华武藏《张东武老架一路与实战》。