如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯
跳舞不紧对腿部的生产有好处．更能因为体形的调整．更好的增高
有的人在骨骼闭和的时候还长2 3厘米，
大多数在这个年龄长不了了，希望你还能长点
楼上说的不错，高了嫁不出去
可以`多跳跳``跑跑``运动运动就可以``
不过还有遗传的原因``
160不错拉``现在的女生大部分都只有这么高
160女生不错了啊，你要注意好休息，睡眠充足
我14有165了,加油,你绝对可以再长
我爸大学长了3CM
我妈长了2CM
`还会长的，但过完年就13的我已经162了，还不是我们班最高的。。。。
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