一件事为什么要反反复复想很多遍，就是对自己不放心，认为自己办的不妥当，这种自己信不过自己或是自己想把事情办的更加好。有一点事情没办妥我就心里不舒服，这个怎么克服呐。这个就是办事认真不糊弄，认为自己是一个很了不起的人无论干什么事自己都能办成，所以办不成就心里不舒服。这个是自己是幻想型和理想型的人。就是认为自己办的事要每一件都行。可是事实并非如此，所以事办不成就责备自己导致自己不舒服，其实事办不成要找出原因，去解决他要是解决不了，不是你一个人的力量能解决的自己就没有必要去责怪自己要是自己有哪些弊端没有把事办好可以改善自己一便自己把事办的更好。
大脑控制人，不是人控制大脑
精神心理医院吃药.不要恶性循环
很好克服，就是不自信
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