我觉得你首先应该对自己的中考成绩有个合理的估计和预期，既不要高不可攀、遥不可及，也不要没有目标，昏沉度日。冷静的想一想，自己如果发挥最好能有个什么结果，如果正常发挥又会是什么结果。这样给自己定位之后，再盘点一下自己的各科，看看还有那些可以提高的，可以巩固的。总之，要积极，不要急躁！
注意放松，每天不要睡得太晚，我也要中考了额，不要紧张，调整好心态望采纳谢谢！！！
