晚上熬夜搞学习是一件很辛苦是事情，所以一定要注意自己的状态，少喝咖啡，可以适当的多吃一点水果，可以补充维生素，减少对眼睛的伤害，多喝水，促进的新陈代谢；学习半个小时，休息5分钟，可以吹吹风，动一动，增加血液循环；但是不能搞到很晚，不然很影响效率，这样就还不如睡觉
劳逸结合，学习一会儿运动一会儿
头悬梁 锥刺股
该睡就睡，早上早点起床复习就好了
加强锻炼
