如果要买书的话,推荐《瑜伽手册》诺娃贝琳著，人民日报出版社，定价38元，ISBN 7-80153-873-0，这书非常不错！是一本循序渐进的瑜伽指南，只可惜不配光盘。
就 张蕙兰 瑜伽。不二选择，音像店 有卖 CD 及 VCD 及 DVD 的。网上也有 下载，但 种子 不多。可能要下 很多天。
