理论上如果是平路加下坡还行！出发前吃高热高能量的食物！路上多喝水！补胎工具带全！还有简单的包扎药物！注意安全！300公里建议2天骑行！因为你的速度有点慢！
你先起个100公里看看能不能吃的消吧。
没骑过就几乎不可能了，就算体力没问题，你的屁屁也会抗议的
平常可以长跑5000M就可以
