月经期可以喝黑米粥吗

你好！可以吃，黑米的营养非常丰富，具有很好的滋补作用，被称为“补血米”、“长寿米”等。 黑米主要营养成分（糙米）：黑米按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口。
希望能够帮助你，祝你身体健康，望采纳！

您好，您现在在月经期间，由于经期大量的出血，造成身体虚弱，适量的喝点黑米粥有助于身体的调养

经期的时候是可以吃黑米粥的，不但不会影响到女性的经期，同时还能够很好的帮助女性来补充营养物质，是非常好的调理身体的食物。同时如果在黑米粥里面加入一些红枣的话，效果就会更加的明显，因为女性经期的时候是容易出现贫血的症状的，然后红枣就拥有着补血的功效，所以能够很好的帮助女性度过经期。你可以经常的煮一些给她吃，但是一定要注意煮熟，黑米是比较难熟的。

经期的时候女性可以放心的吃黑米，因为黑米可以有效的帮助女性改善缺铁性贫血的问题，所以说尤其是在经期的时候女性很容易失血过多，所以在这个时候经常吃一些黑米就可以起到缓解的作用。

你好，这个是可以的，对月经是没有影响的。
月经期间，饮食方面尽量少吃些有刺激性的食物，尽量少吃些生冷食物，希望对你有帮助。