这是一种较普遍的心理问题。也许是你本身性格内向吧，或者这是一种缺乏自信心的表现。我觉得你应该从自信心上调整自己。你太注重别人对自己的看法了。你可以试着改变自己的心态。以前我也会像你一样，但是现在不是了，我的办法就是别人爱说什么说什么，自己就当他们在说别人就是了。 心态很重要。
每天在上班的路上见到妹妹就对她大声吼“我不要脸”OK？
信心!~还有多接触外人~ 慢慢就会好~要告诉自己~自己很棒! 加油~
