要健谈，首先要有的可谈，要言之有物，要肚子里有货，而不是话痨。这就要求你的知识面要广，阅历要丰富，能和别人找到共同语言，对问题有自己的见解，并且懂得别人爱听什么。这些主要通过学习就能逐渐掌握，多看些社交礼仪、人生哲理方面的书吧。如果你刚开始和不认识的人接触时，有的可谈，也知道该怎么说，就能和对方顺利地交谈下去，自己放松下来就无所谓脸红了。是不是多练习，要看你自己的意愿。多练习，也许能够更快地适应人多的场合，但也会给自己增添压力，顺其自然就好了，关键在于自身是不是充实，有没有信心。
是不是开朗，是表面现象，没必要去追求。深沉的人有时候也很有魅力～～
和别人沟通交流的水平，取决于自身的能力，那和内向外向没有关系，没必要跟自己的性格过不去。
另外，爱跟陌生人交谈就很好吗？对陌生人，有事说事，没事就路过。要是你因为爱跟陌生人交谈，没事就拉着陌生人聊天，人家不烦你才怪。
想变成什么样的人，就和什么样的人做朋友，慢慢的你就变成这种人了。
自信点
多喝朋友去公共玩
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