首先要学会松静,精神内守是真气产生的唯一机制,如果心被浮燥的社会和爆炸的信息所困扰,就不是练气功的根性,就学点肢体运行算。
如果人能静下来,才有练气的心性基础,然后才看身体基础,如果精气神比较好,则气感产生极快,如果本身精气亏损厉害,则需要“百日筑基”,自已规范自己,少欲知足,绝食荦香腥辣,提升心性,把身体的坑填满。
气功有很多种功法,有练混元气的混元功智能功。有练真气的佛家密宗功法,有练元气的道家内丹术,周天类功法 修真通灵类功法,只能练其中的一种,不能同时练,不同的功法气走的是不同的经络,否则容易出偏。推荐你看莫文丹的《气功密旨》从入门到修真通灵的功法都有,属于门派类别。经历历代很多人的检验与实践,功法的安全性高,不易出偏差。很多人打着几天一周就打通气脉 打通周天,那些功法是非常不可靠的, 不要随便拿自己的身体做试验,吃亏的只会是自己,一旦走火入魔,永远不能连气功不说,甚至是不可能治疗了 .《气功密旨》可以在新浪知识人共享 里搜索 网上有电子书pdf文件
气功分很多种的 有导引类的 道家养丹类 吐纳类 武术内功类 硬气功类的 益智类的 但是其核心点 就是入静 精神集中, 这样自然 就会产生气感了 固定人称气功 为 “炁功” 就是说 没有的意思,无 气功一词最解放后 才改名的, 你如果想入门 只要没事时 锻炼 集中精神 就可以了, 如果精神集中了 那样气功 自然就入门了 随便选个功法 就可以出功夫了
《气功密旨》哪里能买到啊
请看这贴:
http://zhidao.baidu.com/question/211895834.html?fr=qrl&cid=902&index=2