我得了抑郁症吗？

部分抑郁症患者可伴有强迫症状、恐惧、人格解体等，还有食欲下降、体重减轻、性欲减退以及口干、出汗、心慌、胸闷等非特异性躯体症状。

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

睡眠开始失常

一般来说，抑郁症突出的症状或重要信号，可通过下列28道题做个判断：回答“是”或“不是”

1 经常感到情绪沮丧

2 经常无缘无故地感到疲劳

3 认为别人并不真的需要你

4 睡眠不好，有入睡困难或早醒现象

5 头脑不如以前清醒

6 觉得生活很空虚

7 有时想到自杀

8 对娱乐活动也不感兴趣

9 对自己的人生感到悲观

10对家务事没有兴趣

11不关心家人健康和快乐与否

12食欲下降

13体重变轻或变重

14感觉不到喜悦

15身体小有不适，便很紧张或焦虑

16做事情比以前慢

17生活节奏变慢（不是因为年龄或身体状况）

18性功能不正常

19经常想哭，容易感伤

20对过去喜爱的事物不再感兴趣

21常常夸大自己的缺点或弱项，自我评价降低

22经常头痛、头昏、心悸、耳鸣、胸闷、腹胀、便秘

23似乎倒霉事都让你碰到了

24早晨醒来时心情通常不好

25如果社交场合出了丑，不容易忘却

26觉得自己受到生活的不公平待遇

27觉得人们并不关心自己

28觉得别人总能碰上好运气

如果在上面的选项中，多数（15道以上）选了“是”，就有一定程度的抑郁心理或已患上抑郁症了。

有轻度的抑郁心理者，可自我调节心理和日常生活，正确认识社会现实和自我，寻找生活中的喜悦和快乐；增强自信心；对家庭和工作既要有责任心，又不要超过自己的限度，能放手的要放手，找到轻松和成功的感觉；加强营养和体育锻炼，恢复健康和活力。

重度抑郁症患者需要有亲人的护理和医生的治疗。

您目前的情况，最好多与身边的亲人、知己聊聊。

以上解答，希望对您有所帮助。祝您开心！