一般像你的情况，有几种对策。
1、没有签三方或协议的，不用什么书面的东西。
2、签了三方的。
电话或当面先沟通，如果单位同意了，就没问题。退函单位有固定格式，不用你提供。
3、如果单位不同意，但是三方协议上学校还没盖章，
那就和学校老师好好沟通、说明问题，再申请一份三方协议。
但你和单位的纠纷，你要自己去处理。
4、 如果单位不同意，且三方协议上学校、单位、个人都已盖章或签字，
那就只能和单位去好好协商了。甚至还会要你违约金。
这就要你自己衡量了。
1、标题写“解约申请”
2、（公司名称）同意解除与（你的名字 身份证号）签订的就业协议。
3、公司名称署名、日期、盖章。
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