我现在16岁,身高1.67,我父母都是1.65,请问我还可以长高吗?我2011年2月—5月,一下子长了10公分,

2024-11-26 06:26:08
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回答1:

还会长的,只是增长速度不再会象“2011年2月—5月,一下子长了10公分”了。
建议不要吃“增高药”。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
在饮食注意有荤有素(合理的饮食是身体骨骼、肌肉生长的物质基础),少吃零食;要保证睡眠充足,注重运动锻炼。
多做悬垂摆动:利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。

回答2:

人体是否能长高,是根据人的掌骨是否闭合有关系。

如果掌骨未闭合,你还是会长高的。

具体能长多高,谁都不好估算。

身高受到各方面的影响的,一方面受父母的身高遗传基因影响。

另一方面受日常饮食,生活环境的影响。

如果你想再长高,最好多运动,这样能帮助长高。

至于增高,我个人认为还是物理方面会好一些。不要过分的依赖药品。

PS:希望你能吃的好点。运动多一点。

回答3:

我觉得没必要去花那个冤枉钱,每天多运动,饮食起居按时,你还可以长高的