健身能减肥么？

2024-11-26 03:52:58

推荐回答（5个）

回答1：

很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的

回答2：

绝对能，我是在健身房里做健身顾问的，我那些会员们都是通过运动健身减肥减下来的

回答3：

理论上是可以但是一开始可能是一个肌肉的塑造过程体重可能不会减轻的太多

回答4：

一套非常有用的训练动作，能减肥也能练腹肌！

回答5：

减肥其实就是回归正常生活，因为胖就是说明了你生活不正常，我们需要把生活饮食带回到正轨上，自然而然就瘦下来了。