男人腰酸是怎么回事？

1、泌尿系统感染引起的腰痛，腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者可以沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
2、腰椎病变引起的腰痛，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的恭袱多惶鼙耗俄同藩括一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
3、腰肌劳损引起的腰痛，长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
引起男性腰痛的原因很多，男性朋友应在重视腰痛的症状，不要总是认为腰痛就是劳累所引起的，如果不及时治疗，会导致病情恶化，治疗时更加困难，如果想知道腰痛怎么办，不妨先到医院做一个全面检查，查明病因后对症治疗才是关键。具体可以到mn四一四了解

劳作过度......... 是最好的答案吧～
我是这样觉得的～
频繁的性生活会对肾有危害
而且很大的危害～

腰软是肾虚导致的，也被称为肾阴虚。可以试试以下方法：
1、注意饮食。如果想要摆脱腰膝酸软的伤害，在生活中多多注意饮食习惯是十分必要的，因为很多食物中都含有丰富的营养成分，例如芝麻、动物的肾脏、山药这些补肾的食物。也可以吃博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。
2、积极运动。如果长期处于运动不足的状态下会影响到个人体质，导致腰膝酸软频发，因此患者在生活中更应该重视运动。其中建议大家每天进行不少于30分钟的运动量，而在选择运动的时候应该以慢运动为主，避免进行过于激烈的运动，其中游泳、瑜伽、慢跑等均是十分好的选择。
3、注意情绪。腰膝酸软容易让患者产生恐惧感，影响到治疗效果。此外，由于在中医中认为，肾虚的出现本身是会影响到情绪的，所以患者更应该重视情绪的控制，用良好的心态面对疾病。

一周两三次不算多，没什么事。只要做完不感到疲劳就OK。

缺少体育运动啊,多参加些体育运动就会好了