想要防晒，除了要注意选择适合自己的防晒产品外，另外要注意平时出门不要让皮肤直接暴露在阳光下。选择衣服时选择棉质衣服，现在又有很多防晒服也可以选择。出门记得打遮阳伞，戴遮阳帽，佩戴墨镜，防止晒黑晒伤皮肤。
哪个牌子的防晒霜好，选择防晒霜时要注意防晒指数的选择，不要太高也不要太低，太高了对皮肤有刺激，防晒指数太低又达不到防晒效果。另外，涂抹防晒霜时要注意下面几点：
在出门前半小时涂抹，因为防晒霜在涂抹之后半小时才能发挥作用；
出汗多，或者去游泳的话，可以选择具有防水防汗的防晒产品；
夏季出油出汗比较多，选择防晒霜时注意选择质地清爽的产品，避免对皮肤造成刺激；
出门的话每隔2~3小时要补擦一次防晒。
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效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1.维生素B2.尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成V
不含酒精的防晒不伤皮肤
用植物性的，不伤皮肤
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