打篮球1个月就可以 其实你现在就可以 就是打球的时候外面飘着打 别进内线 你看NBA的一些球员有面具 当然你不至于的 就是 别太玩命打就可以了 多注意下 至于吃辛辣 一个半月至两个月吧
做山东省耳鼻喉医院种关乎自己一辈子的事情一定要考虑清楚,
一般一个半月可以体育运动了，其他的吧。。。。那看得多剧烈了，，，，，，，
一个月吧
