先洗澡再吃饭好还是先吃饭再洗澡好?

这两种都不行，会对胃造成伤害。

饭后立即洗澡，会使皮下毛细血管充盈过多的血液，流入腹腔的血液相对减少，长此以往容易引起消化不良。 妨碍相关器官的正常生理功能，尤其是心血管疾病患者，饭后不能立即洗澡，容易加重病情。

运动后不能立即做的

1、运动后不要立即大量饮水

因为持续运动，身体已经出汗很多，造成体内无机盐（主要是钠）外流，血液中的盐分含量比较低如果此时马上大量喝水，血液中的盐分会急剧减少，出汗会使盐分更容易流失，细胞渗透压会降低，导致钠的紊乱。容易引发肌肉痉挛等现象。

2、运动后不要马上蹲下休息

运动后，你通常会感到疲倦，会不自觉地蹲下或坐下休息。事实上，这种做法是不正确的。如果运动后立即蹲下休息，会阻碍下肢的血液回流，影响血液循环，加深身体疲劳。因此，每次运动后，可以简单地做伸展运动，让身体逐渐放松，等呼吸逐渐稳定后再休息。

俗话说“饱了不理发,饿了不洗澡”,饱餐后不宜立即洗澡：饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。因此，饱餐后不宜立即洗澡。但空腹时也不宜洗澡，因易引起低血糖，发生休克。所以，不饱不饿时洗澡最为适宜。

先洗澡再吃饭比较好！要么得吃饱一个小时后再去洗，因为刚吃饱就去洗澡，会影响胃肠功能，胃肠血液较少，分布全部到全身其它部位，这样就不利于消化！

这里都是问宠物的你怎么跑这里来问这问题啊``

不过来啦`就回答你吧``

饭前半小时``饭后半小时洗都好``

无论你什么时候洗洗前都要喝上一杯水```

对你有好处``

因为洗澡会排很多汗```喝水补充身体的水分```