多点找自己身边的知心朋友，同学和老师，或者是学校的心理辅导中心交流交流下，寻求帮助。要比较好地对待学习的高原反应，前提是先了解什么是高原反应，高原反应产生的条件是什么，它对人的学习有哪些不良影响。当这些都弄清楚了，你才能了解高原反应，进而是找到对症下药的妙方去处理好学习的高原反应。
这主要是用脑过度，脑缺氧引起的，可以服用奥默脑之元。
每天学一点，不要学太多，否则会感觉很累。特别是英语，在英语的学习的高原期，不妨每天抽出十几分钟，大声朗读你喜欢的东西，很有用的
收放自如，劳逸结合
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