注意坐的交姿式,定时地离开电脑,作一些轻度的运动,还有就是要调整好桌子与椅子的相对位置.
坐姿问题，或者是电脑桌和凳子的高低问题检测一下自己是不是坐的时候是佝偻着背的，或者是打字的时间长了，手特别不舒服之类的.给自己加个靠背或者是调整一下凳子的高度
