当然是早起了,早睡是没有什么感觉,但是早起会比较精神的,一般8点以前起床
晚上11点睡，早上7点起床
一般晚上睡七个钟，中午眯半个钟，不熬夜。锻炼使人精神爽， 我是每天疾步走半个钟左右.
晚8点,早6;20学生.没办法.要早睡早起.
睡眠充足就会有精神拉!
