推荐回答（5个）
你好,你是"亚健康"状态症状.
健康分心理健康与身体健康,心理健康与身体健康是相互依存,相互促进的.心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康是心理健康的物质基础.在日常生活中,我们体会到"心情不佳,食而无味".说明人的情绪对身体内部功能的影响.俗话说:"笑一笑,十年少:愁一愁,白了头."这句话形象的说明了心理与身体的健康关系.
"亚健康"状态已经严重影响到人们的生活,学习,工作,身体,心情等各个方面.
那么,如何治疗"亚健康"状态呢?
首先要保持乐观开朗和积极向上的心态,要坚持的学习精神和求知欲,要坚持体育锻炼,要保证合理的膳食营养和良好的睡眠,才能有效地促进心理免疫和身心健康.
在生活中遇到了挫折,要勇敢的面对现实:承认现实,切不可悔恨,恼怒,悲伤,抑郁等不良情绪所困劳,要保持情绪相对平静稳定.
学会自我安慰,自我调节.遇到不愉快的事情,应多向好的,积极的方面去想,保持阔达的情怀.不要想入非非,不要过高的奢望,合理调节自己的抱负水准,有助走出困境.
要做情绪主人.通过意志努力消除不愉快的心情,保持乐观的情绪.学会直率,坦诚,不要过分自责,自卑,自拎.
总之我也一样喜欢独处，不会觉得寂寞，我也觉得自己生活没什么问题，性格的确也是孤僻的，习惯呆在自己熟悉的地方，不喜欢远处，原因是因为我很路痴，，，，
虽然有时候会烦恼，但是人活着难道就没有烦恼吗？
所以我们活着就总会有一些大大小小的事发生，所以我们要有心里准备，去面对一切。。。
不管什么东西，，我们都不能只想着它的一面，要各方面的想，，这样有利于我们处理各方面的情绪。
总之我就是觉得只要过好自己的人生就好，，
我从不在乎是否拥有是否失去，是自己的就是自己的，不是自己的就不是自己的，不多强求，只希望大家都能过得好好的。
总之，只要我们活着一天，就要过活一天，不管是开心还是不开心，都还不是一样活着，好好享受生活吧，，很有趣的一件事对不？呵呵，，也许又太过有趣了。。。
嗯！不啰嗦那么多了，祝你生活愉快，，，
你自己都说你自己都过得很好了，只是工作方面的压力，，这是很正常的，你问问，，有人不会有压力的吗？
所以这是很正常的，不要想的太多，要好好的处理身边的一切，记住，是要“好好的”
最最后，，还是祝你生活愉快，，，，呵呵
一般不能算一种心理疾病，只有在表现相当严重时才有可能成为“病态”。
洁癖算病！楼上各位说不是病都是不懂，要不就是安慰你的！你不新随便查查或者问医生！不过要看“哎干净”的程度来判断，但如果到了洁癖症的话，那无可厚非-----就是病态的一种。（心理疾病类似癔病！）
不是心理疾病啊。心理疾病会带给自己生活上的捆饶。但是你没有。只是性格罢了。或许有不自信的成分。我的好朋友也和你一样，不过她很优秀呀，而且性格比较好。
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