木耳泡醋之后吃，我之前为了错过考试和运动会总用，别吃太多，吃一两次，每次也就十几片木耳，可以推迟一周左右.望采纳,谢谢!
还是按规率吃饭 在吃饭的时候把醋泡木耳当菜吃，但不要多吃哦，木耳是补铁的，平时也可以吃，故意推迟例假对身体不好，不是太重要的情况不要这样做哦。
提前三到四天天吃，但是因人而异的，有些人起作用，有些人可能作用轻微。食疗关键是要找到适合自己的。有些中药对推迟例假倒是很见效的。
不吃
