不知道你平常饮食规律怎么样，以前我和你的症状是一样的，胃不好，但是后来饮食规律改过来了，每餐不能吃太多，但必须每餐都得吃，不能吃刺激性的食物，不能饮食生冷的食物或饮料，要多吃些养胃的食物，如有时间可以自己熬点粥吃些清淡的食物，时间久了自然就好了，当然要注意营养搭配。再就是睡眠时间也很重要，最好坚持每天都在固定的时间里睡，这招狠好用的，我自己现在都多好了。
