学中医的人帮我看下我属于哪种体质

内分泌失调
1、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
5、性生活调理
研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

内分泌失调适合吃1，桃花猪蹄粥：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。 2，珍珠母百合，煎珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。3，核桃牛奶饮品，核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。4胡萝卜柿饼瘦肉汤，胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

你的情况根本上是痰湿内阻，以致阳气不达于外。
1：面部偏油腻生痘，典型的脾虚不化。长痘、口苦口臭，不是实火，乃是虚火。是痰湿久滞，化火伤阴所致。
2：气血不达于外，不能抵御严寒，故而冬天怕冷，手脚冰凉。。痰阻清窍，故疲劳瞌睡，此非真虚，乃是因实致虚。
3：痰阻日久，导致淤血，故经迟，有血块。痰本为水，故不伤体内水液，所以不喜饮水。大便不成形，口中胶黏、头油、喜食辛辣油腻皆是痰湿之象。

综上考虑，根本上应先祛痰化湿，后再滋阴、清热、益气、运脾、化瘀。

面色黄、嘴里比较粘为湿气重，大便不成型为脾阳虚，容易发火生痘为肝火旺。喜吃油腻辛辣，更增加体内湿热。月经推迟（血色淤紫）属体内有寒。看你舌苔，是否黄腻或者舌质发青紫？
我感觉诸多症状，应以调养脾胃为先，先使大便正常了。再管别的。最好找个中医，给你调理调理。