要消除顾虑, 告诉自己顾虑没有用, 越顾虑越痛苦.
你自己与男朋友交往, 可以选择适合自己的方式, 可以不牵手, 不身体接触, 直到结婚.
你的症状不是一两句话就能解决的啊，其实你有的症状还是焦虑，不妨做一下认知行为理论的系统脱敏疗法，或者合理情绪疗法（你关于这些事情认知系统里有不合理的认知成分才导致这些焦虑症状的出现）。
你有没有想过这可能只是一种爱的表达方式有关，或者说是亲情氛围的表达方式不同罢了，你描述的是与父母以朋友相处，但是根本上在你的内心深处还是与他们的关系是比较传统的，我并没有说这不好，相反我认为这也是挺好的，只是希望你认识清楚，先打这么多字吧，我们可以再交流，希望能帮助到你
做自己，如果有太多的顾虑会很累。
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