软组织损伤在生活中很容易发生，根据其发生的时间段可以简单分为早中后期，如损伤后24—48小时内为早期，48小时至一两周之内为中期，之后为后期。平时生活中一旦出现软组织损伤需要及时处理。
软组织损伤的中期阶段主是改善局部血液循环，促进组织的新陈代谢。这个时候可以使用养生.骨活力，同时安排小运动量的功能康复练习，能有效促进血液循环，很有利于患者的康复。
后期软组织损伤处理的原则
软组织损伤的后期阶段一般是指损伤基本恢复，肿胀、压痛等局部征象已经基本消失。
处理原则：软组织损伤的后期阶段的处理主要是以增强肌肉力量，恢复关节活动度，这能防止软组织粘连，让患者尽早拥有健康的身体。
让软组织恢复，保证关节的强度。
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