你这个宏基笔记本可以装win7，推荐你用win7 32位的操作系统，安装方法
买一张win7 32位的操作系统的安装光盘，先放入光盘，设置bios：开机不停的按F2键，进入bios设置，
选择main项—选择里面的SATA Mode [ACHI MODE] 里面有2个选项选择ACHI MODE，XP系统是IDE MODE
在设置光驱启动 选择主菜单里的boot项，在其中找到英文字母中包含DVD RW这一项，按F5或F6调整上下位置，把DVD RW这一项调到第一位，按下F10 回车，自动重启，自动引导到光驱启动，根据弹出菜单提示安装就可以了
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