先把大米泡一下,再在锅里煮至6分熟,然后上锅蒸,就不会粘了,下面介绍做法:
准备材料:东北大米适量、水适量
制作步骤:
1、将米洗净煮前泡一会儿
2、将泡好的米倒入锅中翻煮,煮至六分熟
3、煮好的米粒沥干
4、另外备个电压力锅倒适量的水放入隔架
5、将沥干的米粒放入高压锅,盖上盖子开火
6、选择煮饭键,时间到了即可,这是煮好的米饭
电压力锅蒸出来的米饭粘是因为没有控制好米饭和水的比例,水放的量超过了合适的比例导致蒸出来的米饭很粘。
蒸米饭时,要避免蒸出来的米饭太粘或者太干,米和水的比例应该是1:1.2。有一个非常简单的方法来测量水的量,就是用食指放入米水里,水不可超过食指的第一个关节。
蒸大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质中较高的一种。因此,食用大米有较高的营养价值。
扩展资料:
蒸米饭的各种方法:
1、加醋蒸饭法。蒸米饭时如果担心吃不下剩下,可按1000克大米35克食醋的比例向锅内加一点儿食醋。这样蒸出的米饭并无酸味,相反饭香更浓;而且即使剩些米饭,不放入冰箱内一两天也不会变馊,甚至再次蒸后,剩饭也象新蒸的一样好吃。
2、加酒蒸法。此法适用于蒸出半生不熟的夹生饭使用。当发现蒸出的米饭夹生后,尽快向蒸锅内滴加几滴白酒,然后在用文火略蒸一会儿,便可食用。
3、加盐蒸饭法。此法适用于陈米作原料蒸饭使用,在蒸饭前加入少量食盐,然后用筷子将其搅匀,这样蒸出的米饭色泽光亮,似新米蒸的。
4、加油蒸饭法。在盖上锅盖之前,向米水中加入少量食用油或色拉油,可使做熟的米饭金光灿亮且更加柔软香甜。
5、加茶蒸米饭法。根据米的多少取0.5-1克茶叶,用500-1000毫升开水泡5分钟,然后滤去茶叶渣。将过滤的茶水倒入淘好的大米中,按常规入锅焖制即可。用茶水蒸米饭,可使饭色、香、味、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。
参考资料来源:百度百科—蒸米饭
滴一点点醋。或者用传统方法煮了之后蒸,就是类似农家的镇子饭。
或者煮的时候洒一勺油,或者煮熟之后开盖敞一阵。
如果不行那就换米试试。买珍珠米。
压力锅蒸饭水要相对少放,你可以逐次减少水量,几次下来水的多少就掌握好了。
那是你水放多了,下次少放点,多蒸几次你就有数了。