lz您好
①多运动、在篮球，跳绳中选一个坚持
②多吃含钙食品1、牛奶
2、海带和虾皮
3、豆制品
4、动物骨头
5、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右
③少吃盐——盐会阻碍钙的吸收
④保持积极乐观的心态
⑤强烈的长高欲望
⑥充足的睡眠
⑦合理的时间安排，注意劳逸结合
⑧个人认为助长的药物还是少吃，坚持自然身高
飘过~留痕O(∩_∩)O~
急什么！才17，你能长到
21岁！
我个人认为 跳高会让你长高点 不知道这么说对不对
早点睡觉
站军姿，增加营养与运动
晚上蹬腿
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