多交朋友，多参加集体活动，不要让自己寂寞孤僻。
1、转移你的注意力 2、学会宽容 3、知足者长乐 4、学会控制自己 5、正确面对自己的选择6、正确面对现实 7、学会自我排解
多做一些自己喜欢做的事不要老想着烦恼
多和妈妈沟通
经常和妈妈交流 沟通
