楼上太专业了 其实我觉得打个球哪哪疼很正常 注意多运动 打球之前千万做好准备活动！！！这个非常重要！！
如果楼主觉得影响走路了就多休息下，稍微好点了每天慢跑10分钟效果会很好的。。
你好，第一，要考虑髌骨软化症，第二要考虑关月板损伤。要多休息补充钙剂，中药治疗。诊断明确后，关节镜手术是下策，不到万不得已，别做。我有办法，但是专业性强，光说是不行的。
可能是轻微积水，或是软骨损伤，如果长时间这样的话就要看医生了
用冰袋敷
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