很多人身高跟弹跳都够，轻轻松松抓篮筐，但就是扣不了，为啥？
1.因为手不够大，抓不住球，在空中球脱手了。2.空中动作掌握的不够，持球时在空中失去平衡了，不能将弹跳力发挥到最好。
给你的建议：1.继续提高弹跳，你还年轻有发展，网上有许多练习方法我就不给你复制了
2.多练上篮，尤其是最后出手瞬间的滞空感
在不能抓球的时候练好第二点尤为重要，练好以后3米以下的篮筐你基本就能扣了
把你的体重减点，在加强一下力量训练。还有手腕的技巧，
身高、臂展和弹跳应该都算不错
但是体重偏重
助跑摸高3.05M 篮筐也是3.05M
你说怎么才能扣篮？
要我说
你再系统训练一下 是挺有潜力的
完全可以扣篮
弹跳其实要练起来并不是很困难
祝你早日实现你扣篮的梦想
加油
美国著名弹跳力训练训练计划 ，在百度文库下载，绝对有效
拿着篮球不就扣进去了吗！
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