我今年快满18岁了，可是身高才1米62。我爸我妈都高，有什么方法可以快点长高？

晚上睡觉前喝杯高钙牛奶，按时睡觉（这个必须保证），然后多跑跑跳跳，特别是能够伸张的运动，没事还可以蹦跶蹦跶

多喝牛奶，并要注意饮食习惯，还不能忘了体育锻炼，有一个健康的身体是本钱，游泳也可以长高，但不建议吃补品，穿什么增高鞋，这对身体有一定的影响，最重要的还是要保持一颗乐观的心态 ，我们班有人坚持游泳，长了3厘米，不要去拉高，那位同学，可能是父母的遗传，或者是后天的因素，这也不要紧，我记得我12岁是还没你高呢，你要多吃蔬菜，少吃些有激素的东西，还有甜品，在补钙的同时要吃含有维生素d的食物，有利于钙的吸收

虽然说跟遗传有关，但是有时也不一定，后天的营养也是有关的，有的人可能发育晚，所以不要着急，平时多多锻炼，打打篮球之类的

男长二十慢悠悠，女长十八长进了头，哥么别急你爸妈高你就一定高，放心吧，还要涨的

男孩子一般会在24左右停止长高，注意睡眠和饮食就行了。现在的药物不是很可靠。
在凌晨1点钟到3点钟时长高最见效的时候。我建议你养成早睡早起的习惯，这样对你的长高有帮助。饮食方面呢，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

162挺高啊，汗。。。