适当运动，多晒太阳，口服桂附地黄丸
很多女性好像都有这样的问题，我也是，只是没有你这么严重。肝气郁结，上下不通，最好还是请中医看一下，一般来说这个都会伴有脾胃虚的问题的，要先调理脾胃，理气，然后再补身，千万别盲目吃补药。
光见下寒，没见上热，最好把详细情况讲清楚，方不至于误诊，包括年龄，饮食情况，月经，舌苔，患病时间，有无治疗以及效果等
应该不是什么上热下寒，我首先的看法是肝气不通，阳气不能通上下，但由于你的资料不全不能说好，找个中医把把脉就知道了
买点高丽参就行拉..
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024