喝白开水好，还是喝淡盐水好

和淡盐水相对比较好。
1，每天早起空腹喝淡盐水，晚上睡前喝蜂蜜水。理由是：盐有清热、凉血、解毒的作用。清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，可以稀释一觉起来很黏稠的血液，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能;而晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
2，每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。

当然是白开水好，而且最好是那种软化水……盐水的话，是时适量补充就好。

平时没有大量运动的时候建议多喝白开水，口渴的时候要及时补充水分，其余时间如果坚持早上起床后一杯，中午饭后一杯，晚上睡觉前一杯，可以保持身体内水分的充足，同时有减肥的功效；但是如果每天都有大量运动的人可以建议多喝一点淡盐水好，因为运动后大量出汗会导致身体内的盐分减少，体内的钠元素减少，所以喝淡盐水可以保持身体内各种元素平衡.......有利于身体健康....不过说一句这样的也不是很绝对的，要根据每个人的情况具体分析,平时多喝淡盐水也对身体没有害的.....嘻嘻....不知道这样的答案您满意不？？

白开水好些，淡盐水少喝