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本人高一180 65kg左右，怎么样快速瘦大腿小腿上的肥肉阿。(肥肉不是很多...
本人高一180 65kg左右，怎么样快速瘦大腿小腿上的肥肉阿。(肥肉不是很多...
2024-12-28 06:44:48
推荐回答（2个）
回答1：
跳绳是最佳瘦腿方法哦 坚持每天跳绳20分钟 一个月就能见到效果。。
回答2：
额，你明明就很瘦。。如果小腿老是抖的话，就做做锻炼，比如提踵，一天1000个，很管用
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